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心理讲座——激发正能量,提高幸福力

2019. 04. 07 72
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4月3日下午中国心理卫生协会会员,国家注册心理咨询师,淄博市总工会特聘职工心理专家,李守光先生来我公司为职工进行情绪心理讲座。

本次讲座的主题是“激发正能量,提高幸福力”。情绪是我们内在的语言,反应我们内在的心里需求,情绪是我们生命感受的晴雨表,我们要学会情绪管理学会放下,活在当下。情绪是双面属性的,处理得当有益生命的成长,处理不当损人害己。我们要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后,要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和。

本次讲座主要针对情绪对职工家庭、工作、孩子方面产生的原因,并提出了解决方案。讲座持续了2个小时,效果良好,李守光先生还通过列举丰富法人案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我公司的职工带来了一次心理瑜伽的洗礼。