赋能心灵成长，守护心理健康

为提升员工心理健康意识，缓解现代生活压力，公司组织了健康心理专题讲座。活动吸引了运行值及常白人员参与，现场氛围热烈，反响良好。

本次讲座特别邀请心理专家主讲。讲座中，主讲人以生动的案例切入，围绕当代人常见的心理压力来源，情绪的自我调节技巧，如何建立积极的心理健康系统等内容展开。通过互动问答、现场模拟等形式，教授大家识别焦虑、抑郁等负面情绪的早期信号，分享深呼吸放松法、情绪日记记录法等调节方法，帮助员工用科学的方法疏导心理压力。

讲座结束后，参与者纷纷表示收获颇丰，学会了好多简单有用的调节方法，以后可以从容面对各种负面情绪及生活压力。公司后续将持续关注员工心理健康需求，推出形式多样的心理关爱活动，为构建健康、积极的生活环境提供有力支持。